Как сохранить рассудок, работая на трудоголика: 10 советов по восстановлению баланса между личным и рабочим временем
27.08.2020
Инфографику предоставила Wrike — Управление Персоналом Проекта
27.08.2020
Инфографику предоставила Wrike — Управление Персоналом Проекта
Работа с трудоголиком может быть настоящим испытанием, но сохранить рассудок вполне реально. Важно помнить о своих границах и не забывать про личное время. Попробуйте установить четкие границы: определите, когда вы работаете, а когда отдыхаете. Найдите время для хобби и общения с близкими, это поможет отвлечься и восстановиться. Также уделяйте внимание своему физическому и психическому здоровью — регулярные упражнения и медитация творят чудеса. Не бойтесь делиться своими чувствами с трудоголиком, возможно, он не осознает, как его стиль работы влияет на ваше состояние. Если что-то идет не так, важно сделать шаг назад и пересмотреть приоритеты. Заботьтесь о себе, и вы сможете лучше справляться с трудностями на работе.